Wassereinlagerungen im Sommer – warum dein Körper plötzlich „schwer“ wird
Wenn die Temperaturen steigen, klagen viele Menschen über geschwollene Beine, schwere Füße oder enge Finger. Gerade im Sommer treten Wassereinlagerungen häufiger auf – doch warum ist das eigentlich so? Unser Körper reagiert auf Wärme, indem sich die Blutgefäße erweitern. Dadurch fließt das Blut langsamer zurück zum Herzen und Flüssigkeit kann leichter ins Gewebe gelangen. Besonders […]
Beckenboden – der unterschätzte Muskel, der dein Leben verändert
Wenn wir an Training denken, denken viele zuerst an Rücken, Bauch oder Beine.Doch ein Bereich unseres Körpers wird häufig vergessen – obwohl er täglich Höchstleistungen vollbringt: 👉 Der Beckenboden. Er trägt uns durchs Leben.Er stabilisiert unseren Körper.Er unterstützt Haltung, Atmung und Bewegung.Und oft bemerken wir ihn erst dann, wenn Beschwerden entstehen. Dabei ist der Beckenboden […]
Neu im VitalPoint: Der EMP Chair – für deinen Beckenboden und mehr!
Der EMP Chair stärkt deine tiefliegende Muskulatur – ganz ohne Anstrengung! Einfach hinsetzen, entspannen und spüren, wie dein Körper arbeitet. Ideal bei: Durch hochfrequente elektromagnetische Impulse (EMP) wird die Muskulatur im Beckenboden & Rumpf intensiv aktiviert – ganz ohne aktives Training. Kick-Off Event demnächst im VitalPoint Stockach!Teste den EMP Chair live, erhalte alle Infos und […]
Sommersonnenwende – Der längste Tag des Jahres
Heute ist Sonnenwende – der Wendepunkt des Lichts. Der Sommer zeigt sich in seiner vollen Kraft, die Sonne steht am höchsten Punkt… und schenkt uns Licht, Wärme und Energie. Ein perfekter Moment, um innezuhalten: Was darf bleiben Was darf gehen? Und was darf neu wachsen? Nutze diese kraftvolle Zeit, um deinen Fokus neu auszurichten – […]
Zirkel-Fit mal anders!
Heute im Studio ging’s richtig rund – Zirkel-Fit vom Feinsten! Schweißperlen, Power-Moves, starke Frauen – der ganze Laden hat gebrannt (also muskulär gesehen). Aber wer hart trainiert, darf auch genießen! Und so hieß es danach ganz offiziell: Sportlich, spaßig und süß – das ist unsere Art von Balance! Wir trainieren für den Genuss – und […]