Body Fit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination kombiniert werden. Mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten kräftigen wir gezielt die Muskulatur und bringen gleichzeitig den Kreislauf in Schwung.
Ideal für alle, die fitter, stärker und beweglicher werden möchten – die Übungen lassen sich individuell an das persönliche Fitnesslevel anpassen.
Jumping – Power, Ausdauer & jede Menge Spaß!
Ein dynamisches Ganzkörpertraining auf dem Trampolin, das Ausdauer, Koordination und Körperspannung trainiert. Mit motivierender Musik und abwechslungsreichen Übungen bringen wir den ganzen Körper in Bewegung – energiegeladen, effektiv und gelenkschonend.
Jump & Power – Cardio trifft Kraft!
Dynamisches Jumping auf dem Trampolin kombiniert mit effektivem Krafttraining auf dem Stepbrett und mit verschiedenen Kleingeräten. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für mehr Ausdauer, Kraft, Koordination und Körperspannung.
Power Walking – Bewegung trifft Kräftigung!
Aktives Walken an der frischen Luft kombiniert mit Impulshanteln und gezielten Kräftigungsübungen. Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Koordination und der gesamte Körper – abwechslungsreich, effektiv und für verschiedene Fitnesslevel geeignet
Rücken Fit – stark für deinen Alltag!
Gezieltes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Rücken, Rumpf und Haltung. Mit abwechslungsreichen Übungen, dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten stärken wir die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und unterstützen einen starken, belastbaren Rücken.
Geeignet für jedes Fitnesslevel und ideal als Ausgleich zum Alltag.
Zirkel Fit – abwechslungsreich & effektiv!
Ein vielseitiges Ganzkörpertraining an verschiedenen Stationen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit – jeder in seinem eigenen Tempo und passend zum individuellen Fitnesslevel.
Jumping Kids – hüpfen, bewegen & Spaß haben!
Ein energiegeladener Bewegungskurs auf dem Trampolin speziell für Kinder. Spielerisch fördern wir Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Körpergefühl – mit Musik, abwechslungsreichen Übungen und ganz viel Spaß an Bewegung. 🤸♀️🎶
Bewegung, die Kinder begeistert!
Montag
9:00 – 10:00
Body Fit
17:30 – 18:30
Jumpen
19:00 – 20:00
Jump & Power
Dienstag
18:00 – 19:30
Walken outdoor
Mittwoch
17:30 – 18:30
Rücken Fit
19:00 – 20:00
Jumpen
Donnerstag
17:30 – 18:30
Zirkel Fit
Freitag
9:00 – 10:00
Jumpen
16:15 -17:00
Jumping Kids
Samstag
_
Kurse finden ab 3 Teilnehmer statt. Absagen 24 Stunden vor Kursbeginn, sonst zählt es ein Punkt auf der 10er Karte.
Ernährungsberatung, Personal Training, Gesundheits-und Lifecoaching, Firmenfitness, BGM, Workshops etc., per Anfrage an vitalpoint.stockach@outlook.de
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