Kurse

Vielfalt für deine Gesundheit und Fitness

Im VitalPoint MoveCenter Stockach erwartet dich ein abwechslungsreiches Kursangebot, das Bewegung, Spaß und Effektivität kombiniert. Egal, ob du deine Fitness verbessern, deinen Rücken stärken oder einfach aktiv bleiben möchtest – hier findest du dein perfektes Training.

Unsere Kurse im Überblick:

Fit Mix

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Elementen aus Aerobic, Kraft und Koordination – ideal für alle, die fit bleiben und Spaß an Bewegung haben möchten.

Jumpen

Kalorien verbrennen mit Spaßfaktor: Auf dem Minitrampolin trainierst du gelenkschonend Ausdauer, Balance und Muskulatur bei mitreißender Musik.

Jump & Step

Ein funktionelles Ganzkörpertraining, das dynamisches Trampolinspringen mit gezielten Kräftigungsübungen am Step kombiniert – ideal zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination.

Walken mit Impulshantel und Kräftigungsübungen

Aktiv an der frischen Luft: Beim Walking mit Impulshanteln wird nicht nur das Herz-Kreislauf-System gestärkt, sondern auch gezielt Muskulatur aufgebaut.

Zumb@aerobic

Tanz dich fit! Zumb@aerobic verbindet lateinamerikanische Rhythmen mit effektiven Fitnessbewegungen – ideal für alle, die Spaß und Ausdauertraining kombinieren möchten.

Zirkel Fit

Effektives Ganzkörpertraining im Stationsprinzip: Kraft, Ausdauer und Koordination werden gezielt trainiert – individuell anpassbar für jedes Fitnesslevel.

FitStep

Step-Aerobic modern interpretiert: Mit einfachen Schrittkombinationen und Zusatzübungen stärkst du Herz, Kreislauf und Muskulatur gleichermaßen.

Jumping Kids

Bewegung, die begeistert! Auf kindgerechten Trampolinen fördern wir spielerisch Ausdauer, Koordination und Spaß an Bewegung – für Kinder ab ca. 8 Jahren.

Kursplan

Montag

9:00 – 10:00
Fit Mix

17:30 – 18:30
Jumpen

19:00 – 20:00
Jump & Step

Dienstag

18:00 – 19:30
Walken outdoor

18:00 – 19:00
Zumb@aerobic

Mittwoch

17:30 – 18:30
Rücken Fit

19:00 – 20:00
Jumpen

Donnerstag

17:30 – 18:30
Zirkel Fit

19:00 – 20:00
FitStep

Freitag

9:00 – 10:00
Jumpen

15:30 – 16:15
Jumping Kids